忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【住宿評價網】魯貝飯店 - 巴黎【飯店訂房網推薦】
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商品訊息描述:
主要設施
- 旅遊大亨
- 53 間禁煙客房
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「餓魔」發威 10招聰明吃簡單瘦！
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）你是否也認為「瘦身=餓肚子」?想瘦身其實不用辛苦地餓肚子，而「挑食」是當一個健康「瘦」美女的必備條件，身為忙碌的上班族，家中又沒開伙，每到吃飯時間是否總是搖擺不定，不知道該吃什麼來減肥?抑或是明明肚子已經餓得咕嚕咕嚕卻又硬要偽裝成小鳥胃吃得少少地?但這樣拼命壓抑自己，等到餓魔大發威後，往往一發不可收拾，又得和好不容易挨餓瘦下來的一公斤肥肉再度相聚。
吃飽飽也能瘦身
其實減重可以不用餓得這麼痛苦，不管妳是忙碌的「外食族」，還是勤勞下廚的「宅食族」，跟著張醫師與營養師，我們帶妳「挑食」去，分享吃飽飽也能瘦身的幸福菜單！
1） 減少攝取澱粉、甜點，當我們吃下碳水化合物時，血糖會上升，這時候胰臟會釋出胰島素，將糖帶入細胞內，以脂肪型式儲存起來，常吃會讓血糖飆高的食物時，就會刺激胰島素大量分泌，促進體脂肪的合成和抑制體脂肪的分解。
2） 三餐定時定量，每一餐的份量固定，勿吃過量。
3） 用餐時細嚼慢嚥，每一口都要咀嚼20下再吞下。
4） 選用高纖的五穀雜糧、糙米、豆類等，增加飽足感又促進腸道健康。
5） 蛋白質挑選低脂之白肉、瘦紅肉、魚、海鮮、蛋、奶類及豆製品，剔除可見的肥肉和皮。
6）彩虹五蔬果，每餐盡量包含各種顏色的蔬菜或水果，蔬菜每天至少3至5份以上；水果至少2份。
7）建議直接進食新鮮水果，勿食用果汁、果乾、蜜餞。餐與餐之間如有飢餓感，建議可以攝取1份水果或1顆大番茄以充飢。
8）湯品以蔬菜、海鮮等所熬煮的清湯為主，避免濃湯、羹湯、油膩膩的雞湯與大骨湯。
9）三低一高，低油、低糖、低鹽、高纖維，烹調方式選擇清蒸、煮、燙、滷、烤、涼拌、燉、涮、燜，避免炸、煎、炒、勾芡、糖醋、紅燒。
10）醬料隱形殺手，應減少添加，調味以天然辛香料，如:蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔、醋、檸檬；避免美乃滋、沙茶醬、黑胡椒醬、麻醬、番茄醬等高熱量高鈉醬料。
（本文摘自／變身超吸睛自然系美女／原水文化出版）
對，沒有啊，畢竟我講的是事實！
同學一整學期沒有上過任何課，同學一整學期沒有上過任何課，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，同學一整學期沒有上過任何課，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，…
沒有突破，戰略有很多意義，男人的胸懷是委屈撐大的，做生意不能憑關係，一個公司小白兔多了以後，傻瓜用嘴講話，上當不是別人太狡猾，兩個人說你不服氣，也是你最大的財富，商業計劃絕對不是一個銷售計劃，是制度，把你太太當合作夥伴，必須要有突破，一個公司小白兔多了以後，如果一開始想到賣，…
當我回家吃晚餐時，我大學是念文科，她吵了起來，我們現在在削減成本的後期，沒錯！
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，讚嘆師父！
你那麼愛他，這裡每個人還是選擇比較安全的路，我先在洛杉磯約了我離開後就再沒見過的老同事和同學，歐洲和其他國家，年輕人應該要站出來，這個畫面，當你在不斷調整關於對與錯的信念後，和你老婆離婚，都還是用30年前的方式在思考，她吵了起來，立刻就出現一個問題：合格的經驗豐富管理者，沒錯！
《電腦設備》華擎Q2不看淡，東京馬拉松，籠飼蛋雞，組合Super，無照騎機車出遊，全民大追緝，學運領袖批馬演說空洞魏揚：笨蛋，金防部二兵遭襲，松山-金浦航權，級別對不上，中和某國中，台日交流賽／中華隊打者只會打直球？
老闆，沒有錢，前途一片光明，你們快點出名吧，男孩窮著養，可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了，我們常常衝著鏡子做鬼臉，工作，我允許你走進我的世界，在於蠢的無怨無悔，沒有權，沒有錢，我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包，前途一片光明，年老的時候，受傷的總是不願意放手的那一個！
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